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KBS와 문화체육관광부가 공동 기획으로 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 생활 속의 간단한 체조 동작을 소개함으로써 생활체육의 활성화와 건강한 사회 기풍의 조성에 기여할 수 있도록 하는 프로그램
출연: 정다은, 박은영, 김기만
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